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冷暖房について
おひさまでは暑い時は汗をかいて体温を下げ、寒い時は鳥肌をたてて体の中の血流をよくして体をあたためられるように極力冷暖房を使用しないようにしています。人間は快適な環境（加工した空気）にずっといると、体本来の働きがうまく機能せず低体温になってしまいます。
低体温になると…
・体温調節がうまくできず、汗をかけなくなり、熱中症になりやすくなってしまう。
・冷えは万病の元と言われるようにガンをはじめとする病気を引き起こす。などと言われている。
低体温を招く原因は他にもあります！
・冷たい物、甘い物食べすぎ、飲み過ぎ。
・季節外れの野菜、果物摂取
・運動不足 など…
暑い時期はクーラーも使用しますが扇風機もうまく使い汗をかくくらいの室温（28度）を目安にして夏を乗り切りましょう！
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